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最近為了好朋友來訪
不小心就熬了夜，很晚睡又很早起上班
把身體很明顯的搞壞了
之前發燒，停了一個禮拜沒運動
好不容易痊癒了，可能夜騎腳踏車太涼
又累到感冒....也是挺曲折的。
吃東西方面，早餐十點才吃完，而且吃兩份非常飽，
總是飽到兩三點才吃中餐，接著晚餐時間又吃不下，
結果都是吃個小點心就過去了。
很想好好的十二點前入睡，七點起床運動:
至少每個禮拜運動三次，時間久又會流汗，然後三餐正常吃。
偶而吃個小甜點我會很開心。
做甜點做的上癮了。
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